In meinen Yogakursen steht das Erleben von Ruhe und Entspannung im Mittelpunkt.

Die Übungen sind einfach und ganzheitlich wohltuend. So hast du die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Deine Mitte zu spüren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Das Nervensystem wird reguliert.

Gerne arbeite ich mit Entspannungsübungen, kleinen Traumreisen und Visualisierungen (Chakra-Arbeit).
Die Meditation ist wesentlicher Bestandteil unserer Übungspraxis.