Zu Beginn jeder Einzelstunde findet zunächst ein Gespräch statt, in dem wir gemeinsam deine aktuellen Themen und Anliegen klären. Im Anschluss erarbeiten wir die für dich passenden, einfachen und ganzheitlich wohltuenden Übungen.
Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Das Nervensystem wird reguliert.
Gerne arbeite ich mit Entspannungsübungen, kleinen Traumreisen und Visualisierungen (Chakra-Arbeit).
Die Meditation ist wesentlicher Bestandteil der Übungspraxis.
