Seit 2005 praktiziere ich Yoga. Von 2008-2014 wurde ich in der Tradition von Swami Sivananda von meinen Lehrern Christel Adolphi und Sri Friedrich Schultz-Raffelt ausgebildet zur Entspannungspädagogin und Yogalehrerin BDY/EYU. Seit 2011 unterrichte ich Yoga mit dem Schwerpunkt Meditation.
„Yoga ist die liebevolle Verabredung mit mir selbst.“- Christel Adolphi
Mit diesen Worten hat meine Lehrerin das für mich Wesentliche ausgedrückt. Ich erfahre Yoga als eine wertvolle Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und mir Zeit zu nehmen für Selbstwahrnehmung und Reflexion. Die ganzheitliche und kreative Art des Yoga schenkt mir Freude, Kraft und Inspiration.
Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen zu den Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Chakralehre, Systemische Familienaufstellung und Psychologie sowie an Schweigeseminaren teil.
